Mindfulness
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4 Juegos de yoga y mindfulness para hacer en casa con niños
Os traemos varios juegos frescos para hacer con los niños en casa e introducirlos en el mundo del yoga y mindfulness de forma divertida.
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Coles con alma, nuevos métodos de enseñanza
Las tecnologías y los innovadores métodos educativos han cambiado la forma de impartir las clases y de estudiar de los niños de hoy en día.
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Mindfulness y control de las emociones, ¿puede ayudar también a nuestros hijos?
Estudios recientes sobre el mindfulness apuntan la eficacia de esta disciplina en niños de 4 y 5 años. Descubre más sobre el camino al equilibrio emocional.
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Por qué es importante enseñar a los niños a meditar
¿Has escuchado que es bueno enseñar a los niños a meditar? ¿Es sólo una moda o no? Cada día los niños padecen más ansiedad y estrés.
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El mindfulness no es lo mismo que la meditación. Dudas y beneficios
El mindfulness en sí es un estado de mayor presencia que nos permite vivir el aquí y el ahora de forma más plena. Engloba técnicas y prácticas que nos facilitan vivir más en conexión con este estado. Aquí te contamos la diferencia con la meditación.
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🎙️ Gabriela García, educadora y experta en desarrollo personal: «Para poder salir adelante y ser exitosos necesitamos desarrollar la resiliencia»
Charlamos con Gabriela García, autora de 'El poder de tu resiliencia' sobre las mejores herramientas para enfrentarnos a los desafíos que se nos plantean hoy en día.
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Pantallas y otras distracciones que deberías evitar para no perderte la crianza de tus hijos
Consejos para no perderse la crianza de los niños por las distracciones
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¿Mejoramos la educación con más exigencia? Probablemente, no
La educación tradicional no funciona. Compartimos la experiencia de escuelas que fomentan la meditación y autoaceptación como materia transversal con éxito.
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Mindfulness infantil: actividades para conseguir la atención plena en un niño de 3 años
La práctica del mindfulness desde los primeros años de vida es algo beneficioso en todos los sentidos. Os proponemos algunas actividades de relajación.
